चमकती त्वचा के लिए अपनाए ये डाइट प्लान
रोजाना कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीने से त्वचा ग्लो करती है।
चमकती त्वचा के लिए आहार की बात करें, तो हरी पत्तेदार सब्जियां सबसे पहले आती हैं।
पपीते का उपयोग त्वचा को निखारने और जवां बनाने में इस्तेमाल किया जा सकता है।
मछली का तेल फोटोएजिंग, एलर्जी, मुंहासे की समस्या में लाभकारी हो सकते है।
ग्रीन टी का सेवन त्वचा के लिए भी किया जा सकता है। ये त्वचा में रक्त के प्रवाह और ऑक्सीजन बढ़ाने में कारगर हैं।
अनार के जूस में कई प्रकार के गुण पाए जाते हैं, जो त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।