अब कुर्सी पर बैठे-बैठे योग करेंगे अफसर, ये एप करेगा मदद

केंद्र और राज्य सरकार के अफसर कार्यालयों में कुर्सी में बैठकर योग कर सकेंगे। इसके लिए आयुष मंत्रालय ने कुर्सी पर योग की इजाजत दे दी है। इसके साथ ही कुर्सी पर योग करने के लिए वाई- ब्रेक एप जारी किया है। अब इस एप की मदद से कुर्सी पर बैठकर ही योग करने के टिप्स मिलेंगे।

कुर्सी पर बैठकर कर सकते हैं योग

आयुष मंत्रालय ने कार्यालय में योग को बढ़ावा देने के लिए ये निर्देश जारी किए हैं। आयुष मंत्रालय के उप सचिव संदीप सक्सेना ने कहा कि कार्यालय स्थल पर अधिकारी कुर्सी पर बैठकर भी योग कर अपनी जीवनशैली को स्वस्थ बना सकते हैं।

जो अधिकारी लंबे समय तक कंप्यूटर में काम करते हैं या कुर्सी पर लंबे समय तक बैठे रहते हैं उनके शरीर में कई तरह की शारीरिक दिक्कतें होने लगती है। जिसे देखते हुए मंत्रालय की ओर से कुर्सी पर योग के लिए प्रोत्साहित किया जा रहा है।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को देखते हुए दिए निर्देश

आयुष मंत्रालय के अनुसार कई बार अफसरों और कर्मियो के पास समय न होने के चलते योग के लिए किसी केंद्र पर नहीं जा सकते हैं। ऐसे अधिकारी या कर्मचारी कार्यालय स्थल कुछ देर के लिए कुर्सी पर बैठकर ही योग कर सकते हैं।

21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को देखते हुए आयुष मंत्रालय ने अफसरों, कर्मियों को कार्यालयस्थल पर कुर्सी पर योग को बढ़ावा देने के निर्देश दिए हैं। यह केवल एक दिन के लिए नहीं है बल्कि अधिकारी इसे अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं।

मंत्रालय ने किया शॉर्ट टर्म प्रोटोकॉल तैयार

आयुष मंत्रालय ने कुर्सी पर योग के लिए बाकायदा शॉर्ट टर्म प्रोटोकॉल तैयार किया है। जिसमें योग के टिप्स दिए गए हैं। ये वाई-ब्रेक एप पर उपलब्ध है। इस एप को आप गूगल प्ले स्टोर से डाउनलोड कर सकते हैं। इस एप का पूरा नाम योग ब्रेक है। Y BREAK में योग के सभी तरह के आसन और प्राणायाम के बारे में जानकारी दी गई है।