अक्सर लोग वजन कम करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, डाइटिंग करते है वह सोचते है कि न खाने मात्र से वह पतले हो जाएंगे..आज हम आपको बजन कम करने का एक नया तरीका बताने जा रहे है जिससे मात्र तेल सूघने से आपका बजन कम होगा. आपको करना बस इतना है कि एक्सरसाइज करने के साथ इन तेलों को भी सूंघते रहना है।
पेपरमिंट ऑयल- पेपरमिंट ऑयल या पुदीने के तेल में वजन कम करने का गुण होता है। एक शोध से ये बात साबित हुई है कि पुदीने के तेल को केवल सूंघने भर से ही पाचन क्षमता बेहतर होती है और बार बार भूख लगने से बचा जा सकता है।
इलायची के तेल- इलायची के तेल को सूंघने से भी आप वजन कम कर सकते हैं। इसको रोजाना सूंघने से पाचन क्षमता तो सही होती है साथ ही गैस की समस्या से भी छुटकारा मिलता है।
लाइम ऑयल- जर्नल सायटोथेरेपी रिसर्च में छपे एक शोध के मुताबिक लाइम ऑयल भी वजन कम करने में सहायक होता है। दिन में 2 बार इस तेल को सूंघने से आप अपने वजन में फर्क खुद देखेंगे।
अंगूर का तेल- अंगूर का तेल शरीर की उन एंजाइम्स को एक्टीवेट करने में मदद करता है जो शरीर के अतिरिक्त वसा को खत्म करती हैं। इस तेल का इस्तेमाल करने से आप निश्चित वजन कम करने में सफल होंगे।
नारियल तेल- नारियल तेल भी वजन घटाने में मददगार होता है। इसको रोजाना खाने में इस्तेमाल करने से ये आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और शरीर की अतिरिक्त कैलोरी को बर्न करता है।