डेस्क – मोतियों जैसे सफेद चमकदार दांतों की हसरत हर एक की होती है। दांत चमकाने के लिए हम कभी पेस्ट तो कभी मंजन और कभी ब्रश भी बदल देते हैं बावजूद इसके दांत नहीं चमकते। हालांकि दांतों की सफेदी के लिए हमारे शरीर की कई चीजें जिम्मेदार होती हैं फिर भी कई ऐसे घरेलू उपाय हैं जिन्हें दांत चमकाने के लिए ट्राइ किया जा सकता है।
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दांतो को चमकाने के लिए रात में सोने से पहले केले या संतरे का छिलका अपने दांतों पर रगड़ें. कुछ हफ्तों तक ऐसा हर रोज़ करें और जल्द ही आपको अपने दांतों के कलर में आया फर्क महसूस होगा।
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नींबू अपनी ब्लीचिंग प्रोपर्टीज़ की वजह से दांतों को सफेद बनाने में मदद करता है. बस 1 चम्मच नींबू के रस में चुटकीभर नमक मिलाकर दांतों पर रगड़ें और फिर धो लें। कुछ हफ्तों तक ऐसा हर रोज़ 1 से 2 बार करें।
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बेकिंग सोडा भी सफेद दांत पाने का एक आसान ज़रिया है- बस अपने टूथपेस्ट के साथ हल्का बेकिंग सोडा मिलाकर ब्रश करें। आप चाहें तो ब्रश करने से पहले पानी और बेकिंग सोडा मिलाकर उंगुलियों की मदद से इसे दांतों पर रगड़ें और थोड़ी देर बाद धो लें।हफ्ते में ऐसा एक या दो बार करें लेकिन ध्यान रखें इसका ज़्यादा इस्तेमाल ना करें।
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तेज पत्ता भी दांतों को चमकाता है- एक तेजपत्ता लें और इसे अपने दांतों पर अच्छी तरह रगड़ें और फिर धो लें. आप चाहें तो तेजपत्ते को सूखाकर पाउडर बना लें और फिर इसे पेस्ट के साथ मिलाकर ब्रश करें। कुछ दिनों तक हर रोज़ ऐसे करें।
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तुलसी के पत्ते भी दांतों की सफेदी बढ़ाते हैं इसे आप दो तरीके से इस्तेमाल कर सकती हैं. पहला ये कि कुछ तुलसी के पत्ते को थोड़ी देर धूप में सूखाकर इसे पीसकर पाउडर बना लें. अब इसे अपने टूथपेस्ट में मिलाकर इस्तेमाल करें. दूसरा तरीका ये है कि पत्तों को सरसों के तेल में मिलाकर पेस्ट बना लें और दांतों को इससे साफ करें।
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एक्टिवेटेड चारकोल ना सिर्फ आपके चेहरे बल्कि आपके दांतों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। बस अपने रेग्युलर टूथपेस्ट के साथ थोड़ा चारकोल मिलाकर ब्रश करें और जल्द ही पाएं मोतियों जैसे सफेद दांत।