अगर आप अपनी फिटनेस को लेकर परेशान हैं और मानसून सीजन होने की वजह से आप कही बाहर नही जा पा रहे है। तो ये खबर आपकी परेशानी को काफी हद तक दूर कर देगी। घर में एक तय समय पर ही व्यायाम करें और वैसे ही कपड़े पहनें, जैसे सैर या जिम जाते वक्त पहनते हैं। घर में व्यायाम करने के लिए कूदने की रस्सी जैसी कुछ आसान से व्यायाम उपकरण खरीद लें। ये बढ़िया विकल्प हैं। आपके घर की सीढ़ियां अपने आप में व्यायाम का एक बेहतरीन उपकरण हैं। आप कुछ मिनट के लिए सीढ़ियां चढ़ने-उतरने का व्यायाम कर सकते हैं। योग करें यह मानसून के दौरान होने वाली समस्या को घटाने में भी मदद करता है। अगर आपको डांस करना अच्छा लगता है। तो दिल खोलकर डांस करें । घर के काम करे जो किआपको फिट रखने का एक बेहतरीन तरीका हैं।